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心臓リハビリテーションとは？
心臓リハビリテーションは、心臓病を抱える方が運動療法や生活指導を通じて、体力の回復と再発予防を目指すプログラムです。心臓病の治療において、薬物療法や手術と並ぶ重要な治療の一つとして位置づけられています。適切な運動を継続することで、心臓の機能を維持・改善し、再入院のリスクを下げることができます。
通いやすい心臓リハビリテーションを
心臓リハビリテーションを行っている医療機関は総合病院が中心で、地域のクリニックで心臓リハビリテーションを受けられる施設は限られているのが現状です。
堺市北区・中百舌鳥・陵南のもずハートクリニックでは、循環器専門医と理学療法士が連携して、患者さんの状態に合わせたリハビリメニューをご提案いたします。リハビリへの定期的な通院を通じて、日常生活や社会生活への復帰と病気の再発予防をサポートいたします。
心臓の病気があっても運動は始められます
「心臓に病気があるのに運動して大丈夫だろうか」と不安に思われる方は少なくありません。しかし、心臓リハビリテーションは無理に体を鍛えるものではなく、お一人おひとりの心臓の状態に合わせた適切な運動を行うものです。
患者さんの状態を確認しながらリハビリを進めていきます。心臓に負担をかけすぎない範囲で、安全に運動を続けることで、体力の回復や再発予防につなげていきます。「運動を始めてみたいけれど不安がある」という方も、まずはご相談ください。
当院の心臓リハビリテーションの特徴
リハビリに集中できる専用スペース
当院では、心臓リハビリテーションのための専用スペースを設けています。複数台のエルゴメーター（自転車型の運動機器）を備えており、他の診療スペースとは分かれた環境で、落ち着いてリハビリに取り組んでいただけます。
お一人おひとりに合わせた運動プログラム
心臓リハビリテーションでは、患者さんそれぞれの心臓の状態や体力に合わせて、適切な運動強度を設定することが重要です。当院では、CPX（心肺運動負荷試験）を用いて、患者さんごとに安全で効果的な運動強度を判定し、オーダーメイドの運動プログラムを作成しています。
安心して運動に取り組める環境
心臓リハビリテーションは、整形外科のリハビリのように負荷をかけて鍛えるものではありません。心臓に過剰な負担をかけない範囲で、心肺機能を維持・向上させていくことが目的です。専門スタッフの管理のもとで行うため、安心して運動に取り組んでいただけます。
心臓リハビリテーションの対象となる方
以下のような心臓病をお持ちの方が、心臓リハビリテーションの対象となります。循環器専門による診断の上で、適切な治療方針をご説明しますので、「自分は対象になるのかわからない」という方も、まずはご相談ください。
- 心臓の病気があり、運動や日常生活で体を動かすことに不安を感じている
- 心臓の病気で入院や手術を受け、退院後のリハビリを継続したい
- 自分に合った運動のアドバイスを受けたい
- 倦怠感、動悸、息切れなどの症状があるのに、検査では心臓に異常が見つからなかった
心臓リハビリテーションの効果
体力・持久力の向上
運動を継続することで、日常生活で息切れや疲れを感じにくくなります。
再発・再入院リスクの低下
心臓リハビリテーションを行うことで、心臓病の再発や再入院のリスクが低下することが多くの研究で示されています。
息切れや疲れやすさの改善
心肺機能が向上することで、階段の上り下りや歩行時の息切れが軽減されます。
不安やうつ症状の軽減
心臓病を経験すると、将来への不安を抱える方が少なくありません。運動を通じて体力がつき、できることが増えると、気持ちも前向きになりやすくなります。
社会復帰・日常生活への自信
仕事や趣味など、以前の生活に戻るための体力と自信を取り戻すことができます。
当院のリハビリプログラム
有酸素運動
エルゴメーター（自転車型の運動機器）を使用した有酸素運動が中心となります。当院では複数台のエルゴメーターを設置しており、心拍数や血圧を確認しながら安全に運動を行います。
レジスタンストレーニング
トレーニングバンドなどを使用して、筋力を維持・向上させる運動も取り入れています。筋力が向上すると、日常生活の動作が楽になります。
運動強度の設定
CPX（心肺運動負荷試験）の結果をもとに、患者さんごとに適切な運動強度を設定します。「どのくらいの強さで運動すればいいか」を科学的に判定することで、安全かつ効果的なリハビリが可能になります。
生活習慣改善のアドバイス
心臓リハビリテーションは運動だけではありません。専門スタッフによる食事指導や、日常生活での注意点についてのアドバイスも行っています。塩分の摂り方、体重管理、禁煙、ストレス対策など、患者さんの生活に合わせた具体的な改善策をご提案いたします。
心臓リハビリテーションの流れ
医師の診察・評価
まず、循環器専門医である院長が心臓の状態を評価します。必要な検査を行い、心臓リハビリテーションが可能か、適切かどうかを判断します。
運動処方の作成
CPXの結果などをもとに、患者さんに合わせた運動プログラムを作成します。
リハビリ開始
指導のもと、リハビリを開始します。運動中は心拍数や血圧をモニタリングして、安全に配慮しながら進めていきます。
リハビリの頻度
週1～3回程度を目安に、患者さんの状態や生活に合わせてご相談いたします。
定期的な評価と調整
リハビリの効果を定期的に評価し、必要に応じて運動内容や強度を調整します。体力の向上に合わせて、少しずつ運動量を増やしていきます。